ИТОГИ ВЫПОЛНЕНИЯ УРОКОВ ПО САМОДИАГНОСТИКЕ КУЛЬТУРЫ ДУХОВНОГО ЗДОРОВЬЯ (ЗА 2019 ГОД)
В течении 2019 года на страницах нашей электронной газеты «На пути к себе» для читателей проводились дистанционные занятия по самодиагностике и самоусовершенствованию культуры духовного здоровья в виде шести уроков, предложенных Э. А. Пиньковской, автором системы самопознания и самосовершенствования. Каждый из уроков содержал дифференцированное задание по самонаблюдению и самоанализу в течении месяца, по прошествии которого, в очередном номере газеты публиковались разъяснения к полученным результатам и рекомендации к самокоррекции.
Задания данного дистанционного курса последовательно направляют участников исследовать свой внутренний мир, в частности:
Последующая работа по выполнению предложенных заданий предполагает свободный выбор очередности заданий уроков и зависит от индивидуальной потребности разумно мыслящего человека в дальнейшем сознательном усовершенствовании себя.
Ниже приводим отзывы читателей газеты, выполнивших в течении 2019 года задания в полном объеме.
Мною выполнялись все шесть уроков, по итогу которых сделала для себя такие выводы:
Литература
Бублицкая Маргарита Ильинична:
Уроки, предложенные Э.А. Пиньковской на страницах газеты «На пути к себе», выполняла ответственно и постоянно, и свою работу по 8-бальной системе могу оценить следующим образом:
Заметила, что, прилагая усилия и старание, выполнять уроки получалось все легче и качественнее с несомненной пользой для себя. Выработался нужный ритм и навык в данной работе по самопознанию и самосовершенствованию. Особенно порадовало, что за своими некачественными мыслями стала наблюдать постоянно «во время боя» и анализировать их «после боя».
Аносова Татьяна Александровна:
Выполнений всех шести заданий проводила в режиме трех «П» (постоянства, поступенности, постепенности) и на все вопросы старалась отвечать максимально правдиво. Это позволило за год построить и увидеть свой внутренний портрет. Он не во всех местах оказался симпатичным, поскольку проявились и неумение говорить коротко, по сути, по интеллекту слушателя, и некачественные слова, и мысли (неправдивые, злобные, скверные, грубые, обидные). Оказалось, что совершенно исключить из употребления такие слова и мысли очень трудно. Поэтому старалась уменьшать их количество путем развития мышления «от добра».
В целом уроки помогли мне «послойно» и продиагностировать, и проанализировать, и откорректировать себя изнутри и внешне (в поведении). За этот год были и состояния огорчения, и недовольства, и неудовлетворенности собой, и усталости от собственных, казалось, бесконечно проявляющихся несовершенств, и радость от успехов в преодолении себя.
Так, Урок 1 показал проблемы с правдивостью и скромностью, решением которых Эммой Анатольевной предложено более ответственно следовать правилам:
Урок 2, посвященный исследованию своей культуры взаимоотношений, часто напоминал мне о законе зеркала в ходе анализа ситуаций неприятных, конфликтных.
В Уроке 3 до хорошего показателя миролюбия, правдивости, организованности, ответственности, когда человек преуспевает в умении думать «от добра» не только о посторонних, но и о себе, я немного не дотянула, чем сама себя огорчила.
В Уроке 4 искала причины неисполнения продуманных заранее желаний в их несвоевременности, нескромности, завышенности. Баллы в результате получились вполне приличные, что не помешало увидеть припрятанные корысть во взаимоотношениях с окружающими и хитрость с собой.
В результате Урока 5 увидела влияние своих конкретных мыслей на определенные эмоции. Например, недобрые о ком-то мысли «до боя» приводят к возникновению негативных эмоций при встрече и могут перерасти в неприятный разговор, поскольку внутри есть уже «минусовый заряд». И чем больше и дольше продуцировались такие недобрые мысли, тем сложнее контролировать свои эмоции «во время боя». За месяц отметила больше злобных, чем трусливых ментально-эмоциональных проявлений и утомилась от постоянных отметок в этих графах. Подобная работа очень наглядно показывает как выглядит наше внутреннее содержание со стороны, точнее Сверху.
Выполняя задание Урока 6, я искала корни своей неблагодарности и непочтения, анализировала найденные некачественные мысли и вышла на рекомендации «не погасить имеющуюся искру добра, из которой может возгореться пламя любви к ближнему, как к самому себе и трансформировать внешне привлекательные добродетели седьмой горизонтали четвертого уровня таблицы «Леонардо» в качество добродетелей первой горизонтали пятого уровня».
В итоге, с появлением более правдивого взгляда на себя мне стало легче примириться с наличием недостатков и этот феномен – в результате обнаружения и раскаяния в своих недостатках появляется бÓльшая внутренняя гармония, равновесие, лучшее понимание, что делать дальше - в который раз удивил и порадовал.