Товариство культури "Світло"

Ия Сапина. Ликбез. О ментальном здоровье. Занятие 5

ЛИКБЕЗ. О МЕНТАЛЬНОМ ЗДОРОВЬЕ

(Занятие 5)

Ия Сапина

Ментальность – образ мыслей, совокупность умственных навыков и духовных установок, присущих отдельному человеку или общественной группе людей, психология нации.

Психология – наука о закономерностях, развитии и формах психической деятельности человека и животных.

Психика – совокупность душевных качеств человека, его духовный облик, как результат деятельности мозга во взаимодействии с окружающей средой и неразрывном процессе с физиологическими процессами.   

Здоровье конкретного человека напрямую зависит от его умственного развития и поддерживается иммунитетом. Состояние здоровья выражается физической и психической бодростью, активным участием в происходящих событиях и умением радоваться жизни, умножая позитивные явления в окружающем мире  и  в людях.

Ментальное здоровье нации определяется числом ментально здоровых представителей этой нации.  Душевное и духовное здоровье нации определяется числом здоровых сограждан, обладающих крепким иммунитетом.

Иммунитет (лат. избавление) – защитная реакция живого организма – способность противостоять воздействию повреждающих агентов (возбудителей болезней, ядов и др.), сохраняя свою целостность и индивидуальность. 

Таким образом, по количеству физических и психических инвалидов и хронически больных можно определить состояние духовного здоровья любой общественной формации, нации, народа. Индивидуальность и целостность субъекта, имеющего достаточный эмоционально-ментальный иммунитет, возводит его в разряд  разумно мыслящих современников и выгодно отличает от других сограждан, живущих с синдромом ментального иммунодефицита (СМИД).  

Мало кто задумывается над тем, какие изменения происходят на клеточном и молекулярном уровне в организме при постоянном негативном мышлении, если в привычку вошли скепсис, отрицание, суеверие. Редко кто замечает за собой постоянное проявление негативных эмоций (гнев, раздражительность, обидчивость, зависть).    Наивные  люди полагают, что  здоровье можно получить в лечебных учреждениях. Это ошибочное мнение. При помощи врачей можно избавиться от следствий опасной болезни, от осложнений. Но причины болезней таятся в  ментальности.

Немало предстоит любому разумно мыслящему человеку потрудиться, чтобы укрепить свое духовное (нравственное) здоровье. Для этого вначале следует оценить состояние своего ментального иммунитета. Можно оценить прямо сейчас. Какие черты характера развиты в тебе удовлетворительно, а какие хорошо?

В памяти – милосердие  (умение помнить хорошее: «кто старое помянет, тому…»).

В желаниях – мера (умение взять не больше, чем можно и не меньше, чем нужно).

В эмоциях – мужество (умение прощать обиды и дарить  без корысти).

В мыслях – мудрость (умение первым увидеть и признать вслух свои недостатки).