ВАЛЕОЛОГИЯ И ЭМОЦИИ
Освежим в памяти некоторые понятия из прошлой статьи о ментальной валеологии.
Валеология (лат. valere – быть здоровым) – наука о здоровье, содержащая рекомендации о правильном питании, оптимальном режиме дня, трудовых, спортивных и иных нагрузках, об отношении человека с окружающей средой.
Ментальность (лат. mentalis – умственный) – образ мыслей, совокупность умственных навыков и духовных установок, присущих отдельному человеку или общественной группе (нация, народ).
Менталитет – психология нации.
Психология – наука о закономерностях, развитии и психической деятельности человека и животных.
МЕНТАЛЬНАЯ ВАЛЕОЛОГИЯ – наука об образе мыслей, содержащая рекомендации об отношениях человека с человеком, в зависимости от развития умственных и нравственных качеств, присущих как отдельному человеку, так и общественной группе (коллективу, нации, народу), отображаемых в психической деятельности.
Попробуем по аналогии сформулировать понятие о валеологии эмоций.
Эмоция (фр.emotion – волнение; лат. emoveo – потрясаю, волную) – душевное волнение как реакция человека на внутренние и внешние раздражители; эмоция имеет ярко выраженную субъективную окраску и охватывает все виды чувствительности и переживаний – гнев, страх, радость.
Эмоциональный – легко возбудимый, очень чувствительный.
Чувства – это четко отличающиеся друг от друга и часто проявляющиеся эмоции.
Частый гнев может затмить позитивные начала в человеке нравственном и трансформироваться в чувство злобности. Частый страх уменьшает чувство уверенности в человеке, и он становится суеверным. Радость без причины – все давно знают: «признак дурачины». Подобная радость делает человека смешным в глазах окружающих.
Задумаемся, как много значит в современном мире наличие чувства добра в мышлении и чувства меры в желаниях для человека разумно мыслящего. Вспомним формулу творения собственной судьбы:
Мысли (добрые) + эмоции (позитивные) = чувства (добрые).
Чувства + желания (умеренные) = поступки (благотворные).
Поступки + память (добрая) = характер (добрый, покладистый).
Чувства + поступки + характер = судьба (счастливая).
Эмотивизм (англ. emotive – вызывающий эмоции) – теория логического позитивизма, согласно которой нравственные понятия и суждения не являются ни ложными, ни истинными, так как не могут быть проверены и служат лишь для выражения и возбуждения нравственных чувств.
Однако чувства могут быть не только добрыми, но и не добрыми. Отсюда, у разных людей – разные судьбы. У одних – слава, почет, уважение. У других – бесславие, порицание и забвение.
Подтверждение тому ясно видится сегодня в пророческих стихах А.С. Пушкина «Я памятник себе воздвиг нерукотворный»:
«… И долго буду тем любезен я народу,
Что чувства добрые я лирой пробуждал,
Что в мой жестокий век восславил я свободу
И милость к падшим призывал».
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ВАЛЕОЛОГИЯ –наука о душевном состоянии человека, проявленного в виде негативной или позитивной эмоции как реакции индивида на внутренние и внешние раздражители.
К внутренним раздражителям, понятно, в первую очередь относится образ мышления. Образ мыслей зависит от развития умственных и нравственных качеств. Потому позитивное либо негативное мышление бывает присуще не только отдельному человеку, но и общественной группе (семье, коллективу, нации, народу).
Как правило, образ мыслей человека, не умеющего управлять своими негативными эмоциями, отображается в его психической деятельности, направленной не в сторону мирного сосуществования с окружающими людьми, но в сотворение ссор, разного рода конфликтов, войн.
Можно ли научиться управлять своими негативными эмоциями? Можно, но вначале придется заняться самопознанием.
Результатом этой непростой, ментально-психической деятельности разумно мыслящий человек получает укрепление ментально-эмоционального иммунитета.
Критерием укрепления ментального иммунитета является позитивное и логическое мышление, выраженное в быстром распознавании демагогии (кроме того – устойчивость к лести и хитрости в устах оппонентов).
Критерием наличия эмоционального иммунитета является снижение чувства обидчивости, то есть повышение чувства прощения критика и обидчика (выраженное в самообладании).
Помни, для человека разумно мыслящего «от добра» невозможного мало.
© Эта публикация уникальна. Опубликовано 30.09.2019.